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mackarenaduhalde
16 ene
Autocuidado en vacaciones
Ideas para que no sueltes tu autocuidado en vacaciones.
22 visualizaciones
mackarenaduhalde
18 dic 2023
Ideas prácticas para una Navidad sin culpa y en PAZ
Diez ideas prácticas para que comas en paz y sin atracones esta navidad y año nuevo.
57 visualizaciones
mackarenaduhalde
11 sept 2023
¿Por qué no me resulta comer saludable, aunque sé que es lo mejor para mi?
Descubre por qué no puedes aplicar en tu vida todo lo que sabes de nutrición, a pesar de saber mucho. Te entrego 4 claves fundamentales.
138 visualizaciones
mackarenaduhalde
7 nov 2022
Sacar la basura de la casa sin juicios
Los activismos son necesarios, pero a mí me agota la idea de estar luchando. Por eso la idea de integración me llama más. Mi integración...
39 visualizaciones
mackarenaduhalde
9 sept 2022
Guía Amorosa para sobrevivir a Septiembre...en paz.
Esta guía es para ti si: - Te complica la llegada la primavera porque es tiempo de cambiar el poltrón oversize de polar por la ropa...
54 visualizaciones
mackarenaduhalde
1 jul 2022
¿Es normal lo que me pasa con la comida?
Si has llegado hasta aquí, seguramente te preguntarás si es normal lo que te pasa con la comida ¿Cuándo preocuparse? ¿Cuándo está...
38 visualizaciones
mackarenaduhalde
6 abr 2022
Declaración de principios
Tal vez sea un nombre muy formal, pero es lo que más se acerca a lo que quiero transmitir. Quiero que sepas quién soy, lo que pienso y a...
49 visualizaciones
mackarenaduhalde
30 nov 2021
¿Cómo saber si tengo hambre emocional o un TCA?
¿Conoces la diferencia entre un atracón, hambre emocional y ansiedad por comer? ¿Sabías que existe un Trastorno de la Conducta...
68 visualizaciones
mackarenaduhalde
3 sept 2021
Salud sin tallas
El año pasado decidí darle al mes de Septiembre una nueva connotación ¿y en si en vez de dietas aprendemos a cuidarnos, nutrirnos y...
59 visualizaciones
mackarenaduhalde
2 ago 2021
Amarte cuando no te gustas
Siempre sentí que tenía baja autoestima. Aunque fuese exitosa en lo que emprendiera, aunque tuviera pareja, amigos. En el fondo, siempre...
38 visualizaciones
mackarenaduhalde
5 jul 2021
Las claves que me han llevado a mí y a mis pacientes a comer en PAZ
Si hoy hablo de esto es porque lo he vivido. No sólo lo lo he estudiado, no sólo es lindo y desafiante, sino que ha sido una herramienta...
39 visualizaciones
mackarenaduhalde
1 jun 2021
¿Por qué mejorando la relación con la comida mejora la relación contigo misma?
Me encanta este tema. De hecho es el fundamento de por qué creo que la relación con la comida no es un tema sólo nutricional y que los...
27 visualizaciones
mackarenaduhalde
3 may 2021
Alimentación Consciente...¿consciente de qué?
Una lección que me ha dejado mi práctica de psicóloga es que TODO lo que conocemos, finalmente son construcciones. No verdades absolutas....
29 visualizaciones
mackarenaduhalde
1 mar 2021
Te invito a un lugar seguro
¿Qué es un lugar seguro? Un lugar donde puedas ser tú, expresar-te, compartir-te sin temor a ser criticada, humillada, ofendida o...
15 visualizaciones
mackarenaduhalde
23 feb 2021
De la Conciencia de la Mente, a la Conciencia del Corazón
El año pasado estuve muy dedicada a trabajar en la expansión de conciencia: visibilizar los problemas, tomar conciencia de que somos más...
18 visualizaciones
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